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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	161	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	150	01:06:59	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	152	01:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	147	01:17:27	14,00 km
15	0,22 km	1:06	5:04	151	01:18:33	14,22 km

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