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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	152	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	155	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	151	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	144	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	137	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	9:19	9:19	129	00:54:50	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	124	01:01:32	9,00 km
10	0,65 km	4:57	7:34	117	01:06:28	9,65 km

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