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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	141	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	142	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	141	00:59:34	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	139	01:04:27	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	145	01:09:40	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	142	01:14:45	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	141	01:19:50	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	145	01:24:54	17,00 km
18	0,39 km	2:01	5:11	139	01:26:54	17,39 km