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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	146	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	147	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	145	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	149	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	148	00:52:23	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	138	01:00:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	162	01:05:26	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:09	156	01:05:36	10,03 km