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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	0	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	00:32:03	6,00 km
7	0,42 km	2:21	5:35	0	00:34:23	6,42 km

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