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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	149	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	151	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	151	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	149	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	151	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	149	00:51:24	8,00 km
9	0,22 km	1:31	6:51	152	00:52:55	8,22 km

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