Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
115
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
134
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
139
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
138
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
131
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
134
00:30:25
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
140
00:35:18
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
137
00:40:13
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
140
00:45:12
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
139
00:49:58
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
139
00:54:52
11,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
140
00:59:47
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
141
01:04:58
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
141
01:10:07
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
141
01:15:10
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
139
01:19:52
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
135
01:24:38
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
137
01:29:19
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
139
01:34:15
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
136
01:39:11
20,00 km
21
1,00 km
4:50
4:50
136
01:44:02
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
135
01:48:58
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
138
01:53:53
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
136
01:58:56
24,00 km
25
1,00 km
4:59
4:59
136
02:03:55
25,00 km
26
1,00 km
5:00
5:00
136
02:08:55
26,00 km
27
1,00 km
4:57
4:57
136
02:13:51
27,00 km
28
1,00 km
4:55
4:55
136
02:18:46
28,00 km
29
1,00 km
5:01
5:01
137
02:23:48
29,00 km
30
1,00 km
5:11
5:11
140
02:28:59
30,00 km
31
1,00 km
5:31
5:31
139
02:34:30
31,00 km
32
1,00 km
5:00
5:00
136
02:39:30
32,00 km
33
1,00 km
5:03
5:03
141
02:44:34
33,00 km
34
1,00 km
5:06
5:06
141
02:49:39
34,00 km
35
1,00 km
5:01
5:01
143
02:54:40
35,00 km
36
1,00 km
5:00
5:00
141
02:59:40
36,00 km
37
1,00 km
4:56
4:56
144
03:04:36
37,00 km
38
1,00 km
5:00
5:00
145
03:09:36
38,00 km
39
1,00 km
4:51
4:51
142
03:14:27
39,00 km
40
1,00 km
4:58
4:58
143
03:19:25
40,00 km
41
1,00 km
5:02
5:02
144
03:24:27
41,00 km
42
1,00 km
4:55
4:55
144
03:29:22
42,00 km
43
1,00 km
4:56
4:56
143
03:34:19
43,00 km
44
1,00 km
4:59
4:59
143
03:39:18
44,00 km
45
1,00 km
4:57
4:57
143
03:44:15
45,00 km
46
0,03 km
0:09
5:37
143
03:44:24
45,03 km
23 mars 2024 - 14:19
Löpning
Löpning - Långpass
Ett långpass i fyra årstider 😅 allt från varmt och soligt, via regn till hagel i rak motvind 😅
45,03
km
Distans
3:44:24
Tid
4:59
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Kadens
273
W
Effekt
annons
