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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	109	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	136	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	129	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	125	00:53:01	9,00 km
10	0,06 km	0:24	6:20	136	00:53:25	9,06 km

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