GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	149	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	156	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	154	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	154	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	146	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	150	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	145	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	8:58	8:58	133	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	167	01:05:13	10,00 km
11	0,11 km	0:39	6:08	171	01:05:53	10,11 km