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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	112	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	118	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	121	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	123	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	125	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	00:36:54	7,00 km
8	0,07 km	0:28	6:17	138	00:37:21	7,07 km

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