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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	113	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	127	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:24:57	4,00 km
5	0,05 km	0:18	6:17	104	00:25:15	4,05 km

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