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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	153	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	158	00:40:24	7,00 km
8	0,19 km	1:08	5:51	155	00:41:32	7,19 km

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