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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	149	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	123	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	118	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	133	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	147	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	146	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	140	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	125	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	130	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	128	00:56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	125	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	132	01:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	127	01:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	135	01:19:04	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	129	01:24:23	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	136	01:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	134	01:34:51	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	135	01:40:00	19,00 km
20	0,12 km	0:36	5:04	134	01:40:35	19,12 km

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