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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	141	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	128	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	119	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	112	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	121	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	127	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	143	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	150	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	146	00:58:58	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	151	01:05:19	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	153	01:11:45	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	152	01:18:11	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	153	01:24:46	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	156	01:31:23	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	159	01:38:00	15,00 km
16	1,00 km	10:16	10:16	137	01:48:16	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	150	01:54:47	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	152	02:01:22	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	155	02:07:57	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	159	02:14:32	20,00 km
21	1,00 km	6:32	6:32	148	02:21:04	21,00 km
22	1,00 km	9:36	9:36	117	02:30:41	22,00 km
23	1,00 km	6:41	6:41	124	02:37:22	23,00 km
24	1,00 km	6:23	6:23	123	02:43:45	24,00 km
25	1,00 km	6:33	6:33	138	02:50:18	25,00 km
26	1,00 km	6:46	6:46	137	02:57:03	26,00 km
27	1,00 km	6:30	6:30	147	03:03:33	27,00 km
28	1,00 km	6:51	6:51	140	03:10:24	28,00 km
29	1,00 km	6:38	6:38	130	03:17:01	29,00 km
30	1,00 km	9:06	9:06	112	03:26:07	30,00 km
31	1,00 km	6:46	6:46	117	03:32:53	31,00 km
32	1,00 km	6:42	6:42	120	03:39:35	32,00 km
33	1,00 km	6:30	6:30	122	03:46:05	33,00 km
34	0,02 km	0:09	7:17	116	03:46:14	33,02 km

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