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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	152	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	154	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	158	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	9:40	9:40	137	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	144	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	156	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	154	00:50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	157	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	01:03:16	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	160	01:09:09	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	163	01:14:52	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	160	01:20:37	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	151	01:27:04	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	152	01:33:09	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	150	01:39:05	16,00 km
17	0,52 km	3:10	6:03	151	01:42:15	16,52 km