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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	126	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	122	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	128	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	131	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	135	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	127	01:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	130	01:09:12	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	130	01:14:08	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	130	01:19:00	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	127	01:23:51	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	127	01:28:51	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	131	01:33:53	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	134	01:38:49	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	130	01:43:45	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	131	01:48:41	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	129	01:53:38	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	132	01:58:45	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	130	02:03:43	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	130	02:08:36	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	133	02:13:31	27,00 km
28	1,00 km	5:02	5:02	133	02:18:33	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	135	02:23:33	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	136	02:28:38	30,00 km
31	1,00 km	4:57	4:57	133	02:33:35	31,00 km
32	1,00 km	4:59	4:59	132	02:38:34	32,00 km
33	1,00 km	5:05	5:05	137	02:43:39	33,00 km
34	1,00 km	5:06	5:06	136	02:48:45	34,00 km
35	0,23 km	1:15	5:22	142	02:50:00	34,23 km

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