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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	126	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	131	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	128	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	130	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	133	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	134	00:59:05	11,00 km
12	0,10 km	0:38	6:13	136	00:59:42	11,10 km

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