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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	148	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	128	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	130	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	127	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	127	00:49:35	8,00 km
9	0,36 km	2:13	6:08	123	00:51:47	8,36 km

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