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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	133	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	144	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	148	00:19:53	3,00 km
4	0,89 km	5:41	6:25	148	00:25:34	3,89 km

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