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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	142	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	157	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	166	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	168	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	163	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	163	00:50:14	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	171	00:57:16	9,00 km
10	0,37 km	2:19	6:15	171	00:59:35	9,37 km

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