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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	119	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	129	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	131	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	138	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	135	01:06:48	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	145	01:12:26	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	147	01:18:11	13,00 km
14	0,62 km	3:34	5:45	147	01:21:45	13,62 km

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