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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	00:40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	00:50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	139	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	134	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	01:04:49	13,00 km
14	0,02 km	0:06	6:24	139	01:04:54	13,02 km

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