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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:16	10:16	96	00:10:16	1,00 km
2	1,00 km	10:18	10:18	97	00:20:33	2,00 km
3	1,00 km	10:25	10:25	96	00:30:59	3,00 km
4	1,00 km	10:21	10:21	96	00:41:20	4,00 km
5	1,00 km	10:50	10:50	91	00:52:09	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	91	01:02:50	6,00 km
7	1,00 km	10:37	10:37	99	01:13:27	7,00 km
8	0,20 km	3:36	17:59	104	01:17:03	7,20 km

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