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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	126	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	136	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	01:00:08	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	01:05:15	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:59	132	01:05:16	13,00 km

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