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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	137	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	132	00:53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	132	00:58:49	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	133	01:03:53	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	136	01:09:09	14,00 km

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