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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:06	9:06	134	00:09:06	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	146	00:16:01	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	150	00:23:15	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	152	00:29:51	4,00 km
5	0,00 km	0:00	3:49	153	00:29:52	4,00 km

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