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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	133	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	143	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	147	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	154	00:26:31	4,00 km
5	0,11 km	0:48	7:33	156	00:27:19	4,11 km

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