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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	141	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	147	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	146	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	151	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	145	00:59:56	10,00 km
11	0,21 km	1:15	6:00	140	01:01:11	10,21 km