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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	118	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	119	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	122	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	122	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	122	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	127	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	128	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	126	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	126	01:03:43	11,00 km
12	0,11 km	0:40	6:13	125	01:04:23	11,11 km