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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	135	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	129	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	127	00:55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	128	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	128	01:07:33	12,00 km
13	0,30 km	1:50	6:06	128	01:09:24	12,30 km

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