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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	118	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	128	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	131	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	132	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	00:37:12	6,00 km
7	0,10 km	0:36	6:15	141	00:37:48	6,10 km