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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	139	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	137	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	00:51:06	9,00 km
10	0,92 km	5:23	5:52	136	00:56:29	9,92 km