Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
124
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
135
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
138
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
134
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
133
00:24:00
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
133
00:28:54
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
132
00:33:56
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
133
00:38:59
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
132
00:44:07
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
129
00:48:58
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
130
00:53:51
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
130
00:58:59
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
130
01:04:09
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
133
01:09:32
14,00 km
15
0,01 km
0:06
9:41
135
01:09:38
14,01 km
27 mars 2024 - 16:50
Löpning
Löpning - Distans
Hem från jobbet.
Fick hålla igen för att inte springa för fort, den känslan har jag saknat! Känns bra att den infaller en månad innan SM med och veckan innan jag ska gå in i sista stora mängdblocket.
14,01
km
Distans
1:09:38
Tid
4:58
min/km
Snitt
132
Snittpuls
141
Maxpuls
174
Kadens
278
W
Effekt
annons