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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	124	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	135	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	132	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	129	00:48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	130	00:53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	130	00:58:59	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	130	01:04:09	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	133	01:09:32	14,00 km
15	0,01 km	0:06	9:41	135	01:09:38	14,01 km

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