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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	131	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	121	00:18:45	3,00 km
4	0,61 km	3:56	6:30	124	00:22:41	3,61 km

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