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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:56	115	00:05:00	0,84 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	00:10:50	1,84 km
3	1,00 km	5:57	5:57	124	00:16:47	2,84 km
4	1,00 km	5:41	5:41	124	00:22:28	3,84 km
5	0,44 km	2:32	5:42	118	00:25:00	4,28 km
6	1,00 km	5:39	5:39	123	00:30:39	5,28 km
7	1,00 km	5:38	5:38	124	00:36:17	6,28 km
8	0,67 km	3:43	5:31	129	00:40:00	6,96 km
9	0,89 km	5:00	5:37	134	00:45:00	7,85 km

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