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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	146	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	146	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	145	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	143	00:49:46	8,00 km
9	0,13 km	0:55	7:17	138	00:50:41	8,13 km

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