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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	142	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	149	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	147	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	146	00:59:47	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:50	149	00:59:48	12,00 km

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