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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	125	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	138	01:03:16	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	136	01:08:46	12,00 km
13	0,14 km	0:47	5:41	136	01:09:33	12,14 km

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