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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	103	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	113	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	135	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	143	00:18:02	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	141	00:21:58	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	144	00:25:46	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	145	00:29:42	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	143	00:33:36	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	129	00:38:14	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	141	00:42:12	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	140	00:46:08	11,00 km
12	1,00 km	3:50	3:50	142	00:49:59	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	145	00:53:54	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	145	00:57:51	14,00 km
15	1,00 km	3:53	3:53	142	01:01:44	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	131	01:06:32	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	123	01:11:15	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:21	130	01:11:18	17,01 km

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