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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	101	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	152	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:33:31	6,00 km
7	0,95 km	5:20	5:38	155	00:38:51	6,95 km

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