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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	152	00:40:21	7,00 km
8	0,77 km	4:11	5:26	152	00:44:33	7,77 km

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