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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	130	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	153	00:37:46	7,00 km
8	0,48 km	2:41	5:38	148	00:40:27	7,48 km

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