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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	156	00:27:57	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:51	159	00:27:58	5,01 km

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