3 x ca. 2k, moderat
Löpning - Fartlek
Vanlige runden rundt jordet på Gårvik, litt bløtt i bakken. Dragene gikk i 4,41-4,34-4,30-fart. Kontinuerlig løping med ca. 500 m. jogghvile. 1,8 km oppvarming og 1,2 km nedjogg. Helt grei gjennomføring og passe intensitet.
