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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	107	00:08:23	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	144	00:16:14	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	122	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	2:26	2:26	115	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	123	00:26:49	5,00 km
6	0,38 km	1:29	3:54	136	00:28:18	5,38 km

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