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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	00:40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	159	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	157	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	00:55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	158	01:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	162	01:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	170	01:09:44	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	161	01:14:37	15,00 km
16	0,77 km	3:49	4:59	166	01:18:26	15,77 km

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