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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	137	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	140	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	149	01:09:53	12,00 km
13	0,67 km	3:47	5:41	152	01:13:40	12,67 km

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