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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	146	00:38:01	7,00 km
8	0,06 km	0:18	5:31	154	00:38:19	7,06 km

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