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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	119	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	136	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	151	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	147	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	149	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	150	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	146	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	145	01:08:55	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	140	01:15:47	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	143	01:21:37	13,00 km
14	1,00 km	7:06	7:06	137	01:28:43	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	143	01:34:46	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	136	01:41:37	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	142	01:48:00	17,00 km
18	0,37 km	2:08	5:51	142	01:50:08	17,37 km