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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	104	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	111	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	112	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	110	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	111	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	110	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	109	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	108	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	106	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	104	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	106	01:06:53	11,00 km
12	0,16 km	1:01	6:29	109	01:07:55	11,16 km

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